Burnout do Cuidador – Faça o teste!

Sente-se exausto física e emocionalmente? Por vezes sente que não é capaz de continuar a ajudar a pessoa que está ao seu cuidado? Saiba se está em burnout respondendo às questões que se seguem na tabela.

 Fonte: //www.mass.gov/elders/docs/caregiver-stress-self-assessment.pdf

A sua pontuação é superior a 40?

 
Cuidar, formal ou informalmente, causa uma tensão emocional constante e exige uma atenção permanente às necessidades e limitações da pessoa ao cuidado. Por vezes essa tensão é significativamente desgastante impossibilitando o cuidador de assumir as suas funções com o melhor desempenho possível, podendo ainda ser prejudicial para a saúde do mesmo.

Não tem de lidar com o stress e a exaustão emocional sozinho. Com a nossa formação sobre como lidar com o Stress e Risco de Exaustão Emocional irá obter e saber usar conhecimentos, habilidades e estratégias para enfrentar e prevenir a síndrome de burnout.