Não sai muito da rotina? É bom sinal.
Texto de: Catarina Ramalho, Terapeuta Ocupacional Apesar dos inúmeros convites para que se saia da rotina, a maioria das pessoas não o faz assim tantas vezes. Isso pode ser bom, principalmente para a nossa saúde mental. Mas o que existe afinal assim de tão positivo numa rotina equilibrada? Somos seres de hábitos. Dependendo da cultura em que estamos inseridos, realizamos uma série de actividades no nosso dia-a-dia que vão de…
