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Local: Sala disponibilizada nas instalações da entidade cliente ou a fornecer pela Eu Consigo

Calendário: Data a definir

Destinatários: Trabalhadores, Responsáveis de Segurança, Quadros Dirigentes, bem como outros profissionais que trabalhem no contexto da Indústria Gráfica

Condições de certificação final: Será entregue aos formandos certificado de formação profissional por entidade formadora certificada pela DGERT.

Conteúdos Programáticos:

Módulo 1 – Protecção articular e conservação de energia no manuseamento de cargas

 
Conteúdos:

Princípios de proteção articular e conservação de energia

– Planeamento e organização

-Aplicações de protecção articular no manuseamento de cargas

População-alvo:

-Funcionários de armazém

-Funcionários de limpeza

-Funcionários de cozinha

-Distribuidores

-Cuidadores que prestam apoio nas transferências

-Outros profissionais que fazem transporte manual de cargas

Módulo 2 –Ergonomia e postura no local de trabalho

 
Conteúdos:

– Causas da postura incorreta

– Constituição física e postura corporal

– Efeitos do stress e tensão emocional

– Vícios comportamentais

– Adaptação dos ambientes de desempenho

– Organização do material de trabalho

– Conselhos no uso de computador e rato

– Regras de proteção articular e conservação de energia

– Plano de ginástica laboral

População-alvo:

-Executivos, administrativos e outros funcionários de escritório que utilizam frequentemente o computador

-Pessoas que executam funções repetitivas

-Pessoas que sentem dor, desconforto e efeitos do stress associados às funções que desempenham

Módulo 3 –Prevenção de Quedas

 
Conteúdos:

– Fatores preditivos de queda

– Capacidade motora e exercício físico

– Análise dos ambientes de desempenho

– Como eliminar fatores de risco

População-alvo:

-Funcionários de armazém

-Distribuidores

– Funcionários de limpeza

– Cuidadores de pessoas com risco elevado de queda

Módulo 4 – Planeamento e organização das tarefas e ambientes de desempenho

 
Conteúdos:

– Estratégias de planeamento das ocupações diárias

– Estratégias de Gestão de Tempo

– Estratégias de organização dos ambientes de desempenho

– Simplificar

– Prevenir a queda

População-alvo:

-Funcionários administrativos

-Funcionários de armazém

-Cuidadores formais

-Funcionários de limpeza

-Distribuidores

Módulo 5 – Segurança e Saúde no Trabalho (Obrigações do Empregador e do Trabalhador)

 
Conteúdos:

−Serviços de SST e Medicina no Trabalho

−Medidas de Autoproteção (incêndios, simulacros,…)

−Avaliação dos riscos profissionais

População-alvo:

– Trabalhadores em geral, Responsáveis de Segurança, Quadros Dirigentes, bem como outros profissionais

Módulo 6 – Agentes Químicos Perigosos

 
Conteúdos:

−Enquadramento Legal e Normativo

−Agentes Químicos Perigosos

−Perigo e Risco Químico

−Vias de exposição a agentes químicos e efeitos sobre a saúde

−Fichas de Dados de Segurança

−Avaliação de Riscos Químicos

−Medidas de Prevenção e Proteção

−Controlo e Reavaliação

População-alvo:

– Trabalhadores que manipulam agentes químicos;

– Responsáveis de Segurança;

– Quadros Dirigentes, bem como outros profissionais.

Módulo 7 – Exposição ao Ruído

 
Conteúdos:

−Ruído

−Efeitos de Exposição

−Equipamentos de Medição

−Avaliação da Exposição Diária e Semanal

−Medidas de Controlo

−Enquadramento Legal

População-alvo:

– Trabalhadores que estão expostos a níveis de ruído elevado;

– Responsáveis de Segurança;

– Quadros Dirigentes, bem como outros profissionais.

Módulo 8 – Psicologia Positiva no Local de Trabalho

 
Conteúdos:

−Conceitos

−Pensamento positivo

−Forças e virtudes

−Mindfulness

−Resiliência

População-alvo:

Todos os trabalhadores que estão frequentemente sujeitos a situações de stress laboral

Tem alguma questão ou deseja saber mais informações? Contacte-nos:

📧 geral@projectoeuconsigo.pt

📞 96 679 17 99

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