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Date: Fevereiro 3, 2025

Author: Eu Consigo

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Intervenção do Terapeuta Ocupacional nas Alterações Musculoesqueléticas

As alterações musculoesqueléticas, como dores lombares, tendinites, artrite reumatoide, e síndromes do túnel cárpico, são condições comuns que afetam a mobilidade e a qualidade de vida de milhares de pessoas em Portugal. Para além de causarem desconforto físico, essas patologias podem comprometer actividades simples do dia a dia, como vestir-se, cozinhar ou trabalhar. Aqui entra o papel fundamental do Terapeuta Ocupacional, um profissional de saúde especializado em ajudar as pessoas a retomarem a sua independência e funcionalidade.

O que são alterações musculoesqueléticas?

As alterações musculoesqueléticas são condições que afetam os músculos, ossos, articulações, ligamentos e tendões. Estas podem ser causadas por fatores como:

  • Movimentos repetitivos;
  • Posições inadequadas durante actividades;
  • Acidentes ou traumatismos;
  • Envelhecimento;
  • Doenças crónicas como osteoartrite ou fibromialgia.

Os principais sintomas incluem dor, inflamação, rigidez e limitação de movimento, afetando a capacidade de realizar tarefas quotidianas.

O papel do Terapeuta Ocupacional

O terapeuta ocupacional trabalha de forma centrada na pessoa, avaliando as suas dificuldades e capacidades, propondo soluções personalizadas para melhorar a funcionalidade.

Eis algumas áreas fundamentais da sua intervenção:

1. Avaliação funcional e ambiental

O terapeuta inicia com uma análise detalhada das necessidades do utente, considerando:

  • As tarefas que a pessoa não consegue realizar ou realiza com dificuldade;
  • Os contextos em que estas tarefas ocorrem (casa, trabalho, lazer);
  • Barreiras ambientais que possam estar a dificultar a execução das actividades.

2. Promoção da independência nas actividades diárias

A utilização de estratégias como adaptações nos utensílios ou nos ambientes permite ao utente retomar actividades essenciais como:

  • Alimentação;
  • Higiene pessoal;
  • Vestuário;
  • Actividades de trabalho ou estudo.

Por exemplo, podem ser sugeridos utensílios ergonómicos, apoios para as mãos ou utensílios de cabo longo, dependendo da necessidade.

3. Treino de técnicas de conservação de energia e gestão da dor

Para pessoas com dores crónicas ou fadiga, os terapeutas ensinam técnicas para gerir melhor a energia e reduzir o esforço, como:

  • Dividir tarefas em várias fases;
  • Alternar momentos de actividade com descanso;
  • Utilizar produtos de apoio para evitar esforços e movimentos desnecessários.

4. Exercícios terapêuticos

Com foco na mobilidade e na força, o terapeuta ocupacional pode propor exercícios personalizados que ajudam a:

  • Melhorar a amplitude de movimento;
  • Fortalecer grupos musculares enfraquecidos;
  • Reduzir a rigidez articular.

5. Adaptação do local de trabalho

Para utentes activos profissionalmente, é frequente as alterações musculoesqueléticas dificultarem o desempenho laboral. A intervenção pode incluir:

  • Ajustes na estação de trabalho (como altura da cadeira e posicionamento do computador);
  • Sugestões de pausas frequentes e alongamentos;
  • Formação em boas práticas posturais.

6. Educação e prevenção

A educação do utente é essencial para prevenir futuras complicações. O terapeuta ocupacional ensina:

  • Posturas adequadas para evitar sobrecarga;
  • Técnicas de movimentação de objetos de forma segura;
  • A importância de pausas regulares durante actividades repetitivas.

Benefícios da intervenção do Terapeuta Ocupacional

A intervenção do terapeuta ocupacional tem um impacto direto na melhoria da qualidade de vida das pessoas com alterações musculoesqueléticas. Entre os principais benefícios, destacam-se:

  • Redução da dor e do desconforto;
  • Recuperação ou manutenção da independência;
  • Prevenção de complicações futuras;
  • Melhoria na autoestima e no bem-estar emocional;
  • Maior capacidade e segurança na execução das tarefas diárias.

Conclusão

As alterações musculoesqueléticas podem ser desafiantes, mas a intervenção do terapeuta ocupacional oferece soluções práticas e eficazes para ajudar os utentes a superarem estas dificuldades. Se sofre de dores ou limitações musculoesqueléticas, não hesite em procurar um terapeuta ocupacional. Este profissional pode ser o aliado que precisa para recuperar a sua autonomia e qualidade de vida.

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