Se é uma daquelas pessoas que chegam ao final do dia cheias de dores nas costas por passar demasiado tempo ao computador, muitas vezes numa postura incorrecta, vai gostar desta sugestão. Que tal pôr o seu computador a avisá-lo de que é altura de endireitar as costas? Seguindo estes passos simples poderá instalar no seu computador mensagens de alerta que o lembrem de fazer alguns alongamentos, corrigir a sua postura ou simplesmente fazer um intervalo. Instale hoje, é um favor que faz a si próprio.
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